Если пациент не заснёт через час, дозу можно повторить.
Рекомендуется ранний лёгкий ужин, соблюдение режима питания. Если работа связана с умственным напряжением, необходимо прервать её, по меньшей мере, за 3 часа до отхода ко сну и за 15 мин перед сном принять горячую ножную ванну.
* Настойка валерианы от бессонницы
Чайная ложка сухого корня валерианы на стакан кипятка настаивается в течение 20 мин, процеживается и принимается за 10 мин дп сна. Можно добавить в неё мёд по вкусу.
* Кавказский метод Рекомендуется перед сном пить свежее козье молоко.
* Компрессы из глины и кислого молока от бессонницы
Считается, что смесь из глинь. и кислого молока, приложенная ко лбу на ночь, способствует бычрому и крепкому засыпанию.
Ржаной хлеб, замоченный в соке огурца (свежего или солёного), добавлялся к вышеуказанной смеси, и это средство прикладывалось ко лбу утром, днём и ночью на 15-20 мин.
* Рассол от бессонницы
Стакан рассола (с укропом), подслащенный столовой ложкой мёда и принятый тёплым (не горячим) за 15 мин перед сном.
Примечание. Людям со слабым мочевым пузырём не рекомендуется принимать много жидкости на ночь, т. к. это прерывает сон.
* Компрессы из хрена от бессонницы
Приложенный к икрам обеих ног потёртый хрен способствует крепкому засыпанию. К хрену можно добавлять сухую горчицу.
Cредство для нервных детей
*
*
Cредство для нервных детейСибирское укрепляющее средство для нервных детей.
Прежде всего следует установить, не вызвано ли нервное расстройство какой-либо болезнью или расстройством организма. Если нет, то рекомендуется следующее средство для нервных детей:
Цветы ромашки - 1 часть
Корни алтея аптечного - 2 части
Корень лакричника - 2 части
Пырей ползучий - 2 части
Овес - 2 части
Две чайные ложки смеси на стакан воды кипятить в течение 10 мни., затем профильтровать. Отвар может быть подслащён чистым мёдом. Доза - 1 столовая ложка от 2 до 3 раз в день. Для ребенка половина указанной дозы. Лечение можно проводить в течение необходимого периода времени