Климакс у женщин лечение народными средствами
*
*
климакс у женщин лечение народными средствами Климакс у женщин - это не трагический жизненный конец и неумолимая старость, как считают многие женщины. До старости пройдет еще не один десяток лет. Просто это новая фаза жизни женщины, которая должна быть вполне благоприятной и радостной.
Лечение народными средствами : женщинам при климаксе очень часто помогает витамин Е. Для того чтобы ваш организм получал этот витамин вам необходимо увеличить в своем пищевом рационе долю таких продуктов как арахис, фундук, грецкий орех, зародыши пшеницы в которых содержится большое количество витамина Е.
Приливы и другие климактерические симптомы у женщин уменьшает лецитин, поэтому вам будет необходимо увеличить потребление следующих продуктов питания как икра, бобовые растения, цветная капуста но не стоить злоупотреблять этими продуктами.
В качестве дополнительного средства для лечения женских болезней очень часто используют хорошо успокаивающие и регулирующие менструальный цикл травяные сборы.
Болеутоляющий и успокаивающий сбор при климаксе: для этого сбора вам понадобится, корень валерианы - 30 г; лист мяты перечной - 30 г; цветки ромашки аптечной - 40 г; Отвар принимают утром и вечером.
Ежевика и калина:
Ягоды и настой из этих очень полезных для организма ягод оказывают очень хорошее общеукрепляющее и успокаивающее действие при климактерических неврозах. Настой необходимо принимать по два,три стакана в день.
Чеснок при бессоннице:
Для того чтобы вас не беспокоили бессонница и головная боль можно съедать по 2-3 дольки.
Диета при климаксе:
* Лучше всего отказаться от употребления жирной пищи например жирных сортов мяса.
Оптимальный вариант это сделать свой выбор на птице, но не забывайте перед приготовлением птицы снимать с нее кожу.
Сосиски, колбасы и бекон желательно употреблять лучше всего по праздникам.
* Морепродукты и рыба очень хорошо подходят для питания во время климакса, необходимо принимать эти продукты три-четыре раза в неделю